Um estudo realizado por especialistas do Reino Unido, Austrália e Espanha destaca os benefícios a dieta mediterrânea, focada em alimentos anti-inflamatórios retirados de plantas, ajuda na prevenção de doenças psicológicas como a depressão.
O azeite é um dos alimentos considerados principais na activação de funções cerebrais, o que promove um equilíbrio hormonal, diminuindo o risco de depressão.
O estudo publicado no Molecular Psychiatry, jornal especializado em temas relacionados com o mecanismo biológico e psíquico, destaca que um dos especialistas responsáveis pelo estudo aconselha os seus leitores a adicionar um pouco de azeite no seu café da manhã, regularmente.
